Як розвивати в дітях стресостійкість через ігри
Як розвивати в дітях стресостійкість через ігри – практичні поради для педагогів молодших школярів
Цікаві ігрові прийоми для розвитку моральних сил, емоційної рівноваги і терпіння в дітей.
Стресостійкість – здатність людини адекватно реагувати на стресові фактори, зберігати ефективність у будь-якій ситуації, переносити різні навантаження. Стресів уникати не варто, адже це невід’ємна частина нашого життя. Важливо лише навчитись формувати в дитини правильне ставлення до стресових ситуацій.
Що може спричинити стрес?
- Невпевненість в собі;
- Страх робити щось нове;
- Важка адаптація в соціумі;
- Нестабільний емоційний стан;
- Несамостійність;
- Безвідповідальність;
- Завищені очікування;
- Хронічна втома.
Ланцюжок «Добре/погано»
Одна дитина починає, інша продовжує. Приклад: - Грати у футбол – це добре, тому що багато рухатись корисно для здоров’я. Друга дитина продовжує: «Багато рухатись погано, тому що можна невдало впасти».
Ігри-бесіди «А що буде якщо?»
Завчасно підготуйте життєві ситуації, які часто трапляються з дітьми. А що буде, якщо всі будуть лише кричати? Всі будуть говорити лише неправду? Всі перестануть навчатись?
Вправа «Уяви та домалюй»
Уявіть людину, яку вам неприємно згадувати. Тепер подумки домалюйте їй вуса й рожеві вуха кролика. - Як вона вам тепер? Що ви відчуваєте ? - А ще можна приміряти короткі штанці, як у Карлсона. Можна з пропелером. А що у капелюху? Розпишіть на листочках запитання, що хвилюють. Потім кожний з дітей дістає один з них і відповідає на запитання. Приклад: Що ти будеш робити, якщо загубишся у торговому центрі?
Вправа «Продовж речення»
Необхідно продовжити речення першими-ліпшими фразами, що спадають на думку. Можна використовувати м’яч. Приклад: Більше за все я боюся... Мене засмучує... Я нервую, коли… Мій найбільший страх – це….
Гра «Інтерв’ю»
Ви називаєте будь-яку тематику, далі задаєте питання дитині. Потім навпаки. Важливо!!! Питання повинні передбачати розгорнуту змістовну відповідь, а не «так» або «ні». Приклад: А чому ти так сильно не любиш читати?
Бій траблшутерів
Пропонуєте для вирішення певну життєву ситуацію. Дітей об'єднуємо в команди. Робота у вигляді змагання: хто запропонує більше ефективних рішень.
Власне закінчення історії
Розповідаєте відому казку, потім на певному моменті зупиняєтесь і пропонуєте дитині запропонувати власне закінчення казки. Приклад: Як ти гадаєш, а що було далі? Яких героїв можна додати?
